diyet, zayıflama, sağlıklı yaşam için
Lahana Diyeti
Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
Özel çorba
Malzemeler:
6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz
Hazırlanışı:
Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
1. gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün
İsstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Popularity: 100% [?]
abuk subuk işlerle ugraşmayın adam akıllı zayıflayacaksanız yemenize içmenize dikkat edin yeter….
benim 5 aylık bir kızım var emziriyorum.acaba yapsam bir sakıncası var mıdır.bana yardımcı olyn
kızlar gerçekten faydası oluyrmu ya boş yere denemeyeyim.arkadaşımda merak ediyo
kızlar gerçekten faydası oluyomu boş yere denemeyeyim.Arkadaşlarımda merak ediyo
arkadaslar ben bu diyeti tuttum haftada 5kilo verdim birbucuk ayda 13kilo verdim zayiflatiyo hicte halsizlik yapmiyo daha enerjiksin gunde 3litrede su ictim 25dakikada spor yaptim.fakat dikkat edilmesse sonradan kilolar geri aliniyo….
vallh bende baslicam ben inaniyorum kilo verdirceine ama 8mi 2 mi onu bilemem:-)
oooffff lahana corbasi kesinlikle zayiflatmiyor ben denedim
o anda acliktan kilo verdim zannediyosunuz ama kesinlikle kilo vermiyosunuz sadece vücuttaki su kaybi bize kilo verdigimizi zannettiriyor 
aslaaaa inanmiyorum ben sana lahana corbasi aslaaaaaaaaaaaa oooff yaa offffff nasil zayifliycam ben 
:’(
dhada kilo aldırıyo yhaaaa
bnce zayıflamak isteyenle önce sigaraya baslaın
ondan sonra her hafta snu bi 35 lik devrsin bnm gibi 58 kilo olsun ben 87 kiloydum denemede fayda var haydi kızlarrr diyet kampanyası burda
biz kadınlar nekadar takıntılız bu kilolara yaw bencede bu seylerle ugrasmaktansa yediklerimize dikkat edip birazda spor yaptıkmı okeydir yanı
arkadaşlar bu lahana diyeti bilmem ne diyeti bunların hepsi saçmalık milleti kandırmaktan başka bir şey değil ben spor yaparak 15 günde 4 kilo verdim ve bende inanamadım nasıl verdiğime kilom normal ama ben takıntı yapıyordum yinede şuanda kendimi mutlu hissediyorum herkese tavsiyem her hafta içi sabah 10da ebru şallı plates yapıyor televizyonda ben 15 gün uyguladım ve formuma girdim ve tabiki yediklerimede dikkat ettim sizde tavsiye ediyorum sebze ve meyveyi bol tüketin abur cubur yemeyin mutfağa saat 8den sonra girmeyin akşam et makarna felan yemeyin akşamları salata yapın sabah yemek yiyin ama akşam yediklerinizi az tüketin yağsız şeyler beslenin ve kendimi hazır hissediyorum deyince kilo vercem deyip geçmeyin evet siz buğün şuanda azimle çalışarak kilo verebilirsiniz unutmayın kendini hazır hissedeceğiniz zamanı beklemeyin siz şuanda hazırsınız her zaman!
ooofff allahim yaa ben nasil zayifliycam my slemmer ürününü kullandim oda zayiflatmadi ömer coskun herkesi kandiriyor arkadaslar sakin inanmayin kesinlikle kilo verdirmiyor bu my slemmer ve formüla21 milleti böyle sömürüyolar lahana suyu diyetinide yaptim ama bir sonuc alamadim napicam ben 29 yasindayim 68 kiloyum 6 kilo vermem lazim allah rizasi icin bana yardim edin cidden zayiflayan varmi bu lahana suyu diyetinden lütfen bana cevaaaaaaaaap yazinnnnnnnn
ya bende vermek istiyorum ama olmuyo nasıl vercem yardım edin banada
boyun kaç 68 kilo fazla değil bence niye üzülüyosunki arkadaşım
tülay sana söylüyorum
arkadaşlar inanmayın böyle şeylere bundan 2 yıl önce bende yaptım ha verdim mi verdim amaaa fazlasıyla tekrar aldım şok dietlere inanmayın.yakında ben bi hap kullanıcam sipariş verdim memnun kalırsam size söylerim arkadaşım 2 ayda 14 kg verdi.kilosu çok olanlar ilk baş hızlı verdiriyomuş sonra yavaşlıyomuş ben 65 kg 10 kg vrdim daha. 55 olmak istiyorum
ya sizn gbı ayılar nasıl verv-bılırkı baska turlu gdn kosun bakım yada yemekten kesn baklaım bozgaznın sankı bole daha rahatsızz he lahana yeyn lahan anca o yaglar erırı o vtttan böööööüüüühh:(:)))))))))9
bu kadar az şey yersek tabikide bir haftada sekiz kilo veririz…
bende hiç bişey yemedigimde 2 kilo veriyorum bir anda… onu yerine saglıklı ve düzenli beslenip altı ögün sabahlarıda aç karınla bir elmayla bir bardak su içtigimde zaten kilo vermeye başlıyo bir anda ve düzenli spor..
arkadaşlar ben 1,57 boyundayım 10 yıldır 40 ile 41 kilo arasında kaldım en fazla 42 kiloya çıktam son 7 aydır 43 kilodan aşağı inmedim normalde ideal kilom 48 ama 10 yılın alışkanlığıyla insana 1 kilo bile 10 kilo gibi geliyor.. sizleri anlaya biliyorum ama kilolarınızı bukadar sorun etmeyin önemli olan sağlıktır, sağlığınızı tehlikeye atmadan yavaş yavaş zayıflamanızı öneririm fazla kilolardan kurtulmak belki bukadar kolaydır ama sağlığınızı geri kazanmak bukadar kolay olmaya bilir.ha bide tavsiyem lütfen 20 yaşına gelmeden diyet yapmayın 20 yaş öncesi gelişim yaşıdır yanlış ve bilinçsiz diyetler sizi zayıflatmaz acısını ileriki yıllarda çok kötü sonuçlarla anlarsınız bir uzmandan yardım alın
yaaaa ben 68 kg 8 kg vermem gerekli gerçkten işe yarıyomu
arkadaşlar..ben bu dıyetı yapmadım ama lahana suyunu çok içtim..çok kötu kokmasına rağmen dewam ettım.ancak wcye çıkarmaktan başka hiçbir yararı yok.ozamamanlar 72kiloydum we malesef weremedım.ama ancak şimdi 65oldum oda duzenlı spor yaptıgımdan dolayı..haftanın 5gunu spor salonunda plates we fıtness yaptım..sıze tawsıyem bıras kendımızı yemege karsı koymak we spor yapmak..hee ayrıca plates çok yararlı tawsiye ederım..sıkılaşmada birebırr…..
ya resmen dalga gecenler var ama alay etmek hic hos degil ben denedim tabikide ise yariyo yeterki iste
merhaba arkadaslar siz lahanayi bos verin ben bir diyet yapdim ve kolayca kilo verdim isterseniz sizlerede tavsiye ede bilirim
evet hanımlar ben bu diyeti yaptımm ve çok dehşet kilo verdim şimdi tansiyon çıktı ve kilo vermeyi durduramıyorum yaparken lütfen dikkatli olun tehlikeli olabılıyorrrrrr
ya ananemde bana her sabah lahana suyu kaynatıp içrriyodu ama hç bi faydasını göremedim ananemde göremedi ikimizde duba gibiyiz.AMA ben fıtness a başladım ve tam 4 kilo verdim yememede dikkat ettm herşeyden az yedim 2 hafta 4 kilo vrdm
bu dietin bi su kaybı olduğunu düşünüyorum. deneyerek bu ön yargıları atcm. yda ön yargı değilse doğrudur dicem. ayryettn bi spor merkezne gidicem inş. fazlalık olan 8 kilo yu atarım… ayrıca plates yapanlara duyurulur 3 ay yapıp brakın ve sonra kalcanz ve bacaklarınızın nasıl olduğunu grürsünüz:)).. bende bu hataya düşüp kısa sürede 4 kilo verdim…. plates ömür boyu sürekli yapmanız gereken bişi…
m?n azerbaycanan yazıram kilo vermem gerekiyor denemek istiuorum su çorbayı umarım ise yarar bu kilolar bende stres yapıyor
yaww beklı hepınzz top olasıs hepınızz balon alasınızz heee buu nedırrr hele bı uygukayınn sonra konusunn bence cenenızz calısacagına bıyerlerınızz calıssa kıloo verırsınızzz:) ohhh ıcımde kalsaa olmazdııı:)
benm annem soğan suyuyla maydonoz suyu ve lahana suyu ıcırtıo 1 ayda 10 kg verdim 70 kılydum 60 oldum
YENI YENI YENI YENI slm arkadaslar ben size benim yeni uyguladigim diyeti acikliyayim ama ben faydasini görüyorum SIZEDE TAVSIYE EDERIM :sabahleyin kahvalti yerine bir tase yagurt saat((4))ise corba yada yaptiginiz yemegi yigin ekmek siz olarak yanindada gezmenizi tavsiye ediyorum deneyin bunu pisman olmayacak siniz
sabah kahvaltisi yok unutun bunu
arkadaşlar yha ben 1 haftada 5 kılo verdım ekmek hıc yemedım sabahları 1 saat yuruyus yaparak saglıklı bır sekılde zayıflarsınız ayrıca bu laha corbasını bende denedım yaramıo işe:)
yoq arkadaşlar işe yaramıo beahhhhh:D
sevdim sizi bi kere
cok sey ogrendim
herkeze iyi aksamlar eger bu diyeti tam oldugu gibi yaparsaniz kilo verilir, biliyorum cünkü ben almanyada hastanede calisiyorum ve acil ameliyat öncesi kilo vermek zorunda kalan hastalara bu diyet uygulaniyor.1 haftada vermesenizde 2 hafta deneyin….
saygilar
arkadaşlar gerçekten kilo vermenin yolu nedir bu diyetlerin pek işe yaramadığınımı düşünüorsunuz sizin diyet listeniz nasıl söler misinz biliorum önce spor diceksiniz ama sporda da o kadar verilmior zaman gerekio
:D
arkadaşlar bence br kabızlık hapı alın tamam braz rahatsız olursunuz ama en azından içinizde ne varsa çıktıkça kilonuz daha kolay veriorsunuz bn geçen rahatsızlandım hapta yutamamdım 4 kiloya yakın vermişim neredeyse sancı çekiorsunuz ama vücudunuzun düzelmesine değmez mi sizce spor yaptım br işe yaramadı fazla su içseniz yarıor hesabı doktordan kalorilere göre br liste verdi isterseniz size o listeyi buraya yazıyım yiyeceklerinizi ona göre dikkat edersnz mesela şekersiz çay 0 gram mesela havuç 22 gram die böle yazıor doktor 250 gramın üstüne çıkm a ddi bu listedeki gramlara göre düzenli spor ve vereceğim listedeki gramlara göre devam edersnz güsel br kilo vermenize yardımcı olacağını dşünüorum tabi yinede siz bilirsinizz tabi lahana vb suları içmenize gerek kalmaz gramlarla hareket edersnzzz ….:D
ela mrb bana boyumu sormussun! benim boyum 1.64 kilom ise su an kilo aldigim icin 70 kiloyum sence normalmi canim üüffff :’(
ya ben tam 70 kiloyum 9 ay evelisi doğum yaptım sezeryan hamilelikte aldım kiloları veremedim ve cok mutsuzum bu diyetle inş veririm birde sabah akşam birer kase corbayı içicezmi bide çorbanın içine katılacak sebzelerin miktarlarını gönderirmisiniz lüttttttttttttfen acil zayıflamam gerek
S.a Arkadaşlar ben bu lahana çorbasını denedim 3-4 günde 3 kilo verdim ama tadı iğrenç olduğu için dördüncü gün bıraktım, şimdi sabah öğle akşam brokoli ve karnıbaharı kaynatıp üzerine diyet yoğurt döküp yiyorum, 1 haftadır yapıyorum 4 kilo verdim çok memnunum + acıktırmıyorda.. Not: ilk 2 gün açlık krizine girersiniz ama 2gün sonra oda geçiyor:) Ben çok memnunum herkeze Tavsiye ederim…
bnce süper bi diyet ama uygulaması zor xD)herkese ii şanslarrrr…!!!
Merhaba arkadaşlar
buna benzer bir lahana çorbası dieti bende yaptım 1 haftada 3 kilo verdim ve bıraktım ve kısa sürede kilolarımı geri aldım şuan dietisyen kontrolu altında kilo veriyorum hem dengeli ve sağlıklı besleniyorum hemde lahana dietindeki gibi aç gezmiyorum ayrıca dietisyene gittiğinizde piskolojiniz düzeliyo ve motive oluyorsunuz
inş doğrudur ama genede denemekte bir fayda var
ya tutarsa deneyin
merhaba arkadaslarben 75 kıloyum ama kilolarımı vermekte çok zorluk çekiyorum bır ara az yıyıp sık sık yemegi denedım gerçekten zayıflanıyormus bırde lahana suyunu çok duydum ama ne kadar gerçek bilmiyorum bende dogum yapalı 1 sene oldu ama hala veremedım o kiloları eşimde göbegımın erimesini çok istiyorum sevgılı kaynanamda hergün söylüyor ama verıcem eskı halıme geri dönücem ben
bu sıteye daha yenı gırdım arkadasların yorumları benı çok cesaretlendırdı tesekkür ederimbu siteyı yapanlara hepinize saglıklı bır sekılde zayıflamayı dılıyorum arkadaslar
cok abarttınız be bogazlarınızdan kesin bıraz ac gıbı yersenız boyle 70 80 kılo olursunuz ben 52 kıloyum 60 kıloydum aksam yemeklerını kestım bırazda spor baska bşey yok yanı
ben lahananın kapsulunu kullandım pek işe yaramadı suyu da kotu kokuyo ama mecbur icicez artık 20 yaşındayım 63 kiloyum işe yarar inşallah ama tavsıyem bol su zayıflamak istıyorsanız bence şart bı de en azından spor olmassa bıle yurumek
ARKADAİLAR ben size başka bir diyet vereyim onu yapın malzemeler: yarım beyaz lahana 2/3 tane domates 2/3 tane biber yarım bağ yeşil soğan 2 tane soğan 2 adet kerevizin yaprakları yarım demet maydonoz bir tavuk ya da et bulyon YAPILIŞI: malzemeler küp küp doğranır tencereye koyulur malzeme miktarı kadar su konur 15 dk kaynadıktan sonra kısık ateşte pişirilmeye bırakılır pişdikten sonra blendır dan geçirilir isteğe göre bira tuz ve kara biber koyabilirsiniz haftada en az 3 kilo verdiriyo ben 10 günde 6 kilo verdim tavsiye ederim hemen fark ediyo
merhaba bende bu diyeti denemek ıstıorum gercekten acılen kılo vermem lazım.suan 68 kıloyum 58 kılo olmak ıstıorum umarım ıse yarar bu lahana:)