diyet, zayıflama, sağlıklı yaşam için
Tatlılar
Tatlılar
Elmalı Hafif Pasta
9 Haz
Malzemeler:
4 Büyük Elma
½ Fincan Un
¼ Fincan şeker
2 Çorba Kaşığı toz şeker
1 Çay Kaşığı Tarçın
3 Çorba Kaşığı Yağsız Yoğurt
1 Paket Kabartma Tozu
1 Paket Vanilya şekeri
1 Yumurta
1 Tutam Tuz
Hazırlanışı:
Elmaları soyun ve ince ince dilimleyin. Orta boy düz bir fırın kabını biraz yağlayın. Elmaları kabın altına serpiştirin, üzerine vanilya şekeri ilave edin. Önceden ısıtılmış sıcak fırında 20 dakika pişirin. Diğer malzemeleri bir kapta iyice karıştırın ve sıcak elmaların üzerine eşit olarak dökün. 20-25 dakika daha fırında pişirin. Ilık veya soğuk olarak servis yapın.
Afiyet olsun…
Popularity: 1% [?]
Muzlu Puding
27 May
Malzemeler:
1 bardak esmer pirinç
2 adet olgun muz
2 çay kaşığı tarçın
2 çay kaşığı hindistancevizi
Hazırlanışı:
Pirinci iyice haşlayın ve soğumasını bekleyin. Muzları haşlanmış pirincin içine doğrayıp tarçını da ilave edin. Blendır ile 2 – 3 dakika karıştırın. Karışımı kaselere alıp buzdolabına koyun. Soğuduktan sonra üzerini hindistanceviziyle süsleyin.
NOT: Hiç şeker konulmamasına rağmen bu puding özellikle tatlı krizleriniz için birebir. Kesinlikle beyaz pirinç kullanılmamalı.
Afiyet olsun…
Popularity: 11% [?]
Diyet Turta
27 May
Malzemeler:
2 su bardağı un
1 çay bardağı pudraşekeri
1 adet yumurtanın akı
1 paket vanilya
1/2 paket margarin
Kreması için:
1 su bardağı süt
1,5 çorba kaşığı tatlandırıcı
2 çorba kaşığı un
Üzerine:
500 gr. çilek
1 su bardağı tatlandırıcı
1 paket çilek jölesi
Hazırlanışı:
Öncelikle, tartı hazırlayalım. Bunun için 2 su bardağı un, 1 çay bardağı pudraşekeri, 1 paket vanilya, yumurtanın akı ve margarini yoğuralım. Yuvarlak bir tepsiye yağlı kağıt serip, bu hamuru yayalım. Önceden ısıtılmış 180 dereceli fırında 20-25 dakika pişirelim. Fırından alıp, soğumaya bırakalım. Krema için 1 su bardağı süt, tatlandırıcı ve 2 çorba kaşığı unu kısık ateşte pişirip soğutalım. Soğuyan tartı kalıptan alalım. Üzerine kremayı sürelim. Çilekleri dizelim. Jöleyi, 1 su bardağı tatlandırıcı ile hazırlayalım. Çileklerin üzerine gezdirelim. Soğuk olarak servis yapalım.
Afiyet olsun…
Popularity: 1% [?]
Kepekli Diyet Kurabiye
14 Şub
Malzemeler:
2 su bardağı saf kepek
1 su bardağı beyaz un
1/2 paket kabartma tozu
3 çorba kaşığı bal
1 tatlı kaşığı tarçın
1 adet yumurta
1 su bardağı yoğurt
arzuya göre limon veya portakal kabuğu rendesi
Hazırlanışı:
Tüm malzemeleri karıştırıp, kulak memesi kıvamına gelene kadar yoğurun. Hamuru küçük parçalara ayırarak arzulanan şekilde yağlanmış veya yağlı kağıt serilmiş tepsiye diziniz. Önceden 180 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişiriniz.
Afiyet olsun…
Popularity: 1% [?]