Kan Grubuna Göre Diyetler

0Grubu
Etobur gruba girerler, sindirim sistemleri dayanıklıdır. Hayvansal protein ve yoğun egzersizle güçlenir ve gelişirler. Diyetlerinde öncelikle baklagillerin, fasulyelerin, ekmeklerin ve tahılların tüketimini sınırlayarak kilo kaybedebilirler.
A Grubu
Vejeteryan gruba girerler. Sindirim sistemleri hassastır. Formda ve üretken kalabilmek için tarımsal beslenmeye gereksinim duyar. Bu grubun kilo vermesini destekleyen gıdalar arasında soya ürünleri ve sebze bulunuyor.

B Grubu
Güçlü bağışıklık sistemine sahiptirler. B?ler için kilo almayı sağlayan en önemli etkenler mısır, esmer buğday, mercimekler, fıstıklar ve susam tohumlarıdır. B grubu için kilo vermeyi destekleyen gıdalar da yeşil sebzeler, kırmızı et, yumurta ve düşük yağlı süt ürünleri.

AB Grubu
Yediğiniz etleri yağ olarak depolamaya eğilimlisiniz. Kilo verebilmek için et tüketiminizi azaltmalı, sebzeler ve tofuyla desteklenmiş olarak küçük miktarlarda yemelisiniz. Deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri baklagiller, sebze ve meyveler ise kilo kaybını sağlıyor.

Popularity: 11% [?]

diyet, kan grubu

İlgili konular
Yorumlar (10)

#1 Yazan: minise
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

bencede doğru ben eti çok seviyorum 0 grubu olarak ve zayıflamam lazıım 2 kilo versem yeter (:
#2 Yazan: ali
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

yapın
#3 Yazan: sevda
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

benim zayıflamam lazım ben 17 yaşında ve 62 kg yeni elendim lütfen bana acil sağlıklı diyetler önerin
#4 Yazan: merve
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

ben B grubuyum ben ama hiç yeşil sebze sevmem .Eğer yemezsem de kilo veremem.. of offfffffffffffffff,
#5 Yazan: merve
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

ben B grubuyum ben ama hiç yeşil sebze sevmem
2-3 kilo versem yeter
#6 Yazan: merve
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

hiç uymuyo bana bunlar
#7 Yazan: werwee
yaklaşık 2 yıl önce

Alıntı

20 yaşındym we 50 kiloym, herks kilomn ideal olduğnu sölüo ama ben yine de 2 kilom fazla die düşünüorm, acaba denesem işe yarar mı, gerçekten kilo werebilrmiim, daha önce hiç diyet yapmadım umarım işe yarar =D =D
#8 Yazan: sara
yaklaşık 1 yıl önce

Alıntı

ben 18 yashindayim 60 kiloyim 163 cm cok zayflamak istiyorum ve ben gecen sene diyet yaptm 80 kilodan 55 kilöya indm ama yine zayifalamak istiyorum
#9 Yazan: Falcon
yaklaşık 1 yıl önce

Alıntı

Ya ben daha 16 yaşındayım. amma arkadaşlarım 47-49 kilo bense 55 kiloyum. Esas olansa çok şişmanladım. Ya lütfen yardım edin . Kan qrubum B. Hiç bir şey yemeyerek zayıflayıb salıksız olmayı istemiyorum. Salıklı besinlerle zayıflamak istiyorum((( Ltfn e-mailime bildirirmisiniz? Önceden teşekkürler…
#10 Yazan: neslihan
yaklaşık 1 yıl önce

Alıntı

bn 0 grubuyum ama hayatta et sevmem nasıl olack sımdı bu zayflamam gerek klo 58 boy 1.69 4 kılo versem yetıyo yha:D

Henüz geribildirim yok

Fırında Taze Patetes ve Paprika

yaklaşık 2 yıl önce - 4 yorum

Malzemeler: Paprika biber Çarliston biber Taze minik patates İstediğiniz tüm baharatlar Sızma zeytinyağı Hazırlanışı: Fırın önceden 200 dereceye ayarlanır ve ısıtılır. Fırın tepsisine yağlı kâğıt serilir. Yıkanan ve isteğe göre dilimlenen sebzeler tepsiye yerleştirilir. Üzerine zeytinyağı gezdirilerek fırının üst gözüne verilir. İstenildiği kadar pişirilir. Bol baharat eklenerek, yoğurt ve salata ile servis yapılır.

Kepekli Kurabiye

yaklaşık 2 yıl önce - 1 yorum

Malzemeler: Yarım su bardağı kuru üzüm 1,5 çay bardağı elma suyu 1 çay kaşığı vanilya aroması 3 su bardağı kepekli un 1 yumurta Yarım su bardağı pudra şekeri 1 paket kabartma tozu Üzeri için 1 yumurta sarısı Hazırlanışı: Yoğurma kabına un, kabartma tozu, pudra şekeri, vanilya aroması ve geri kalan mazlemelerin tümünü katarak kabına yapışmayan

Bardakta Tiramisu

yaklaşık 2 yıl önce - 8 yorum

Malzemeler: 12 adet kakaolu petibör bisküvi 3 adet yumurta sarısı 1 adet yumurta akı 1 su bardağı light süt 1 paket light labne peyniri 2 yemek kaşığı pişirilebilir tatlandırıcı (yaklaşık 30-35 gram) 1 paket vanilya 12 adet çilek 1 yemek kaşığı light süt (bisküvileri ıslamak için) 1 yemek kaşığı Türk kahvesi Hazırlanışı: 3 adet yumurta

Sütlü İrmik Tatlısı

yaklaşık 2 yıl önce - 35 yorum

Malzemeler: 1 litre süt 10 yemek kaşığı şeker 16 yemek kaşığı irmik Hazırlanışı: Bütün malzemeleri derin bir tencerede sürekli karıştırarak pişirin. Suyla ıslatılmış kek kalıbı ya da borcama muhallebiyi dökün. Soğuduktan sonra kalıptan çıkarıp, dilimleyerek servis yapın. Afiyet olsun…

Etimek Tatlısı

yaklaşık 2 yıl önce - 2 yorum

Malzemeler: 1 litre light süt 2 su bardağı esmer şeker 2 yemek kaşığı tam buğday unu 1 paket tuzsuz etimek 2 bardak su 3-4 damla limon suyu Hazırlanışı: Derin bir tencerede; süt, 1 yemek kaşığı tam buğday unu ve 1 su bardağı esmer şekeri karıştırıyoruz. Muhallebi kıvamına gelene kadar orta ateşte sürekli karıştırarak pişiriyoruz. Tatlının