Diyet » tiramisu http://www.diyet.info.tr diyet, zayıflama, sağlıklı yaşam için Wed, 10 Jun 2009 19:19:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Bardakta Tiramisu http://www.diyet.info.tr/bardakta-tiramisu/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=bardakta-tiramisu http://www.diyet.info.tr/bardakta-tiramisu/#comments Wed, 10 Jun 2009 11:08:10 +0000 Yönetici http://www.diyet.info.tr/?p=199 tiramisu_bardakMalzemeler:
12 adet kakaolu petibör bisküvi
3 adet yumurta sarısı
1 adet yumurta akı
1 su bardağı light süt
1 paket light labne peyniri
2 yemek kaşığı pişirilebilir tatlandırıcı (yaklaşık 30-35 gram)
1 paket vanilya
12 adet çilek
1 yemek kaşığı light süt (bisküvileri ıslamak için)
1 yemek kaşığı Türk kahvesi

Hazırlanışı:
3 adet yumurta sarısı, 1 su bardağı light süt, 2 yemek kaşığı pişirilebilir tatlandırıcı, 1 paket vanilya bir tencereye konur ve orta ateşte pişirilir. Kaynadıktan sonra ocaktan indirilir ve içine 1 paket light labne peynir, ayrı bir kapta çırpılıp kar haline getirilmiş 1 adet yumurta akı eklenir ve tel çırpıcı yardımı ile karıştırılır.12 adet petibör bisküvi 1 yemek kaşığı light süt ile ıslanır ve küçük parçalara ayrılır. Yıkanmış çilekler küçük dilimlere ayrılır.Kupun dibine parçalanmış petibörler (6 kup için) konur üzerine kupun yarısına gelecek şekilde tiramisu karışımı daha sonra doğranmış çilekler (6 kup için) ve onların üzerine de yine tiramisu dökülür.Tiramisu karışımı çok katı olmadığı için kuplar yaklaşık 3-4 saat buzdolabında bekletildikten sonra üzerlerine Türk kahvesi serperek servis edilebilir.
Afiyet olsun…

Not: Bir porsiyon 120 kaloridir

]]> http://www.diyet.info.tr/bardakta-tiramisu/feed/ 8