Diyet » peynir http://www.diyet.info.tr diyet, zayıflama, sağlıklı yaşam için Wed, 10 Jun 2009 19:19:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Hellim Peynirli Salata http://www.diyet.info.tr/hellim-peynirli-salata/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hellim-peynirli-salata http://www.diyet.info.tr/hellim-peynirli-salata/#comments Wed, 10 Jun 2009 13:07:43 +0000 Yönetici http://www.diyet.info.tr/?p=236 hellim_salataMalzemeler:
1 adet küçük boy göbek marul
2 orta boy domates
1 küçük konserve soyafilizi
1 paket hellim peyniri
1/2 fincan zeytinyağı
yarım konserve mısır
kekik
isteğe göre akdeniz yeşillikleri
ceviz
1 limonun suyu
1 fincan sızma zeytinyağı
2 yemek kaşığı sirke
1 kaşık mayonez
Tuz

Hazırlanışı:
Marulu, domatesleri ve diğer tüm salata malzemesini yıkayıp doğrayın. Hellim peyniri hariç tüm malzemeyi karıştırın. Hellim peynirlerini şeritler halinde kesip grillde yada ızgarada pişirin. Yeşillik karışımını servis yapacağınız salata tabağına alın, sosu hazırlamak için zeytinyağı, limon suyu, sirke, mayonez ve tuzu karıştırın ve salatanın üzerine gezdirin. Kızarmış hellim peynirlerini salatanın üzerine dizin ve servis yapın.
Afiyet olsun…

]]> http://www.diyet.info.tr/hellim-peynirli-salata/feed/ 6 Peynirli Domates Sepeti http://www.diyet.info.tr/peynirli-domates-sepeti/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=peynirli-domates-sepeti http://www.diyet.info.tr/peynirli-domates-sepeti/#comments Wed, 10 Jun 2009 08:59:32 +0000 Yönetici http://www.diyet.info.tr/?p=178 domates_sepetMalzemeler:
12 küçük boy domates
150 gr lor peyniri
2 taze soğan
3-4 dal maydanoz
10 siyah zeytin
2 çorba kaşığı zeytinyağı
Tuz, beyaz biber

Hazırlanışı:
Domateslerin tepesini kapak şeklinde kesip içini kaşıkla çıkarın. Servis tabağında düz durması için alt kısımlarından da biraz kesin. İçlerine tuz serpip süzülmesi için ters çevirin ve 5 dakika kadar bekletin. Taze soğanları temizleyip kıyın. Maydanozun birkaç dalını süsleme için ayırıp kalanını kıyın. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkarıp dilimleyin. Lor peynirini bir kaseye alıp çatalla iyice ezin. Soğan, maydanoz, zeytin, zeytinyağı ve beyaz biber ilave edip karıştırın. Hazırladığınız karışımı domateslerin içine paylaştırıp ayırdığınız maydanoz yapraklarıyla süsleyin ve servis yapın.
Afiyet olsun…

Not: Bu yemeğin 1 porsiyonu 180 kaloridir.

]]> http://www.diyet.info.tr/peynirli-domates-sepeti/feed/ 0