http://www.diyet.info.tr diyet, zayıflama, sağlıklı yaşam için Wed, 10 Jun 2009 19:19:25 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.diyet.info.tr/simit-diyeti/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=simit-diyeti http://www.diyet.info.tr/simit-diyeti/#comments Wed, 27 May 2009 08:06:39 +0000 admin http://www.diyet.info.tr/?p=85 En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı kalıyor.
 
1. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam: yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)
 
2. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız) 
 
3. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
 
4. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, 1 kase salata
Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
 
5. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
 
6. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata 
 
7. Gün
Sabah: yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

]]> http://www.diyet.info.tr/simit-diyeti/feed/ 7